Seasonal Support: Elderberry Syrup Recipe
As cold and flu season sets in, it is extremely important to support our immune systems so that they can fight off infection. Elderberries are one of the best plant allies to combat both viral and bacterial infections. They are packed with antioxidants, minerals and Vitamin C, and they have the ability to substantially shorten the length of a cold or flu. Elderberries also provide respiratory support because they can help to loosen and remove phlegm. This Elderberry Syrup recipe is both easy and fun to make. It is powerful but gentle enough for children and safe to use during pregnancy.
INGREDIENTS:
4 cups water
1/2 cup dried elderberries
1 tbsp powdered ginger
1/2 cup raw honey
Add the water, elderberries and powdered ginger to a medium sized saucepan. Cook on medium-high heat for 45 minutes to and hour until the liquid is reduced by half and begins to thicken. Turn off the heat and let the mixture cool. Strain everything through a nut milk bag (or cut a piece of fabric from a sheet you no longer want) and squeeze to get all of the goodness out. Compost the berries and whisk the honey into the mixture. Transfer into jars and store in the fridge to extend it's shelf life.
To help you recover from a cold or flu, take 1 tbsp up to 3 times per day. For daily support take 1 tbsp per day.
https://500px.com/p/ataralmadinah?view=photos
https://about.me/atar-almadinah/
https://www.behance.net/ataralmadinah/
https://angel.co/u/atar-almadinah
https://vimeo.com/user163509125
https://ello.co/ataralmadinah/post/asrc-rqxhmfvgrr7skhajg
https://ello.co/ataralmadinah
https://www.myminifactory.com/stories/best-transfer-furniture-jeddah-atar-almadinah-62f1c48d224b9
https://www.myminifactory.com/users/atar
https://speakerdeck.com/almadinah
https://fstoppers.com/profile/atar-almadinah
https://www.instructables.com/member/atar-almadinah/
https://www.mifare.net/support/forum/users/atar-almadinah/
https://www.recode.net/users/ataralmadinah
http://simp.ly/p/bwJRTQ
https://zenwriting.net/jzlzjv7sf2
https://writer.zohopublic.com/writer/published/rg9748fafd0f2210f4604b33d2cbf28388aea
https://my.desktopnexus.com/ataralmadinah/journal/furniture-moving-company-in-jeddah-38820/
https://app.ex.co/stories/item/c9e4da01-b4c3-492f-84a4-55474a6abf47
https://pastelink.net/a93tslol
https://pastelink.net/6zkez7a2
https://www.kongregate.com/accounts/ataralmadinah
https://bit.ly/3PiheFn
https://bit.ly/3SJJZxX
https://giphy.com/channel/atar-almadinah
https://fullservicelavoro.com/2022/08/15/furniture-moving-companies-in-jeddah/
https://www.ted.com/profiles/37578103/about
https://www.merexpression.com/elsakr
https://www.merexpression.com/read-blog/31739
https://webyourself.eu/elsakrjeddah
https://webyourself.eu/blogs/31059/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A9
https://devpost.com/elsakrjeddah
https://knowyourmeme.com/users/jumperads
https://ataralmadinah662300791.wordpress.com/2022/08/21/%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9-2/
https://atar-almadinah.over-blog.com/2022/08/sharikat-naql-eafsh-abhir-alshamalia.html
https://atar-almadinah.over-blog.com/2022/08/naql-eafsh-dakhil-jida.html
https://ataralmadinah662300791.wordpress.com/2022/08/22/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a7%d8%a8%d8%ad%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/
https://jumperads.shutterfly.com/22
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9.html شركات نقل عفش بالمدينة المنورة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB.html شركات نقل وتركيب الاثاث
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9.html شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة
https://jumperads.com/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6.html كيفية نقل العفش بالرياض
https://jumperads.com/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9.html نقل عفش بين مدن المملكة
https://jumperads.com/%D9%86%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%AA%D8%BA%D9%84%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB.html نقل وتغليف الاثاث
https://jumperads.com/%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9.html وسائل تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
https://jumperads.com/%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html اعمال اسفلت في جدة
https://jumperads.com/%D8%B1%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html رصف اسفلت امام الفلل بجدة
https://jumperads.com/%D8%B1%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html رصف اسفلت امام المنازل بجدة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html شركات الاسفلت في جدة
https://jumperads.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html مقاول اسفلت جدة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6.html شركات تنظيف خزانات بالرياض
https://jumperads.com/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html ماهي افضل شركة نقل عفش بجدة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D8%AC.html شركة نقل عفش من جدة الى الخرج
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D8%B3%D9%8A%D8%B1.html شركة نقل عفش من جدة الى عسير
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%86%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%86.html شركة نقل عفش من جدة الى نجران
https://jumperads.com/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB.html خدمات نقل اثاث عالية الجودة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%81%D8%B4.html شركة المتحدة لخدمات نقل العفش والاثاث
https://jumperads.com/%D8%A7%D8%B1%D9%82%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9.html ارقام شركة تنظيف خزانات بمكة
https://jumperads.com/%D8%A7%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9.html ادوات تنظيف خزانات بمكة
https://jumperads.com/%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B1%D9%85%D8%A9.html تنظيف خزانات بمكة المكرمة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B1%D9%85%D8%A9.html شركة نظافة بمكة المكرمة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%83%D9%86%D8%A8-%D8%A8%D8%B9%D9%86%D9%8A%D8%B2%D8%A9.html شركة تنظيف كنب بعنيزة
شركه حجر هاشمى
https://www.altheqa-eg.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89/
واجهات منازل حجر هاشمي
https://www.altheqa-eg.com/modern-homes/
تركيب حجر هاشمى
https://www.altheqa-eg.com/%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%AC%D8%B1-%D9%87%D8%A7%D8%B4%D9%85%D9%89-%D9%87%D9%8A%D8%B5%D9%85-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9-%D8%A8%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9/
انواع الحجر الهاشمي
https://www.altheqa-eg.com/stone-types/
اسعار حجر هاشمى
https://www.altheqa-eg.com/stone-prices/
اسعار القرميد
https://www.altheqa-eg.com/prices-qarmid/
انواع القرميد
https://www.altheqa-eg.com/types-qarmid/
قرميد سعودي
https://www.altheqa-eg.com/saudi-qarmid/